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02/03/2011 18:54 par rose-styler

Mercredi 2 Mars 2011 => 1 an et 10 mois d'amour

Matin : flan maison au café , deux tranches de pain de mie complet + une vache qui rit allégée + 60gr. camenbert allégé , un bol de fruits. [ 400 kcal ]

Midi : (photo) Bento poisson : 6 Ha Cao <3 (raviolis vapeurs chinois à la crevette) + sauce sojà , tomates cerises , flan maison au café-moka. Un thé Ying Yang. [ 400 kcal ]

Goûter : deux bouchée de chèvre-noix de Boursin , une ricorée-cankao avec 40gr. mousse de lait , un petit gâteau au chocolat-éclat biscuité de Bonne Maman. <3 [ 200 kcal ]

Soir : soupe à la tomate-chèvre , galette aux céréales au roquefort , flan maison au café-moka , bol de fruits. [ 400 kcal ]

Au coucher : faisselle chèvre + sojade cappuccino , un gros bol de fruits. [ 400 kcal ]

Activités : pas sport , boulot , tour en ville.

1800 kcal

21h14

Une journée très fatiguée , je me suis levée plus tard que d'habitude ce matin , sieste entre midi et deux , boulot , pas motivée pour faire du footing , redodo de 20h à 21h. Je retourne me coucher bientôt là , je regarderai la télé mais je sens que je vais vite tomber dans les bras de Morphée.

Mon bento de ce soir : makis sushis au coeur crevettes roses ...

02/03/2011 00:05 par rose-styler

N'est-il pas mignon ? ^^

Allez voir aussi mon blog : http://sucrederiz.canalblog.com/

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02/03/2011 00:01 par rose-styler

Mardi 1er Mars 2011

Matin : flan maison au café , deux tranches de pain de mie complet + une portion de bridelight à l'emmentale + 60gr. camenbert allégé , une pomme. [ 400 kcal ]

10h30 : un latte macchiato caramel Tassimo. [ 100 kcal ]

Midi : (photo) galette aux céréales châtaigne-potimarron + ketchup allégé , haricots coco , flan maison noisette , une figue séchée. [ 400 kcal ]

Goûter : une ricorée-cankao avec 40gr. mousse de lait + barre de chocolat-noisette fondant dans ma ricorée <3 [ 100 kcal ]

Soir : Dîner avec maman (photo dans article suivant ). [ 400 kcal ]

Au coucher : faiselle chèvre + sojade cappuccino , bol de fruits , une mini barre SpécialK choco-menthe. [ 400 kcal ]

Activités : 22 min footing , boulot (reprise), balayage dans les escaliers , cuisine sushis ...

1800 kcal

22h10

Mois de Mars commence déjà en douceur. Ciel tout bleu avec Zéro nuage. Un peu de vent. Journée agréable. Papillons dans mon ventre ^^ Oui je me sens BIEN !

Boulot tranquille , balayage tranquille dans les escaliers , puis je me suis mise les mains dans le ... Riz ! Ce soir , ma maman était venue manger chez moi , j'ai fais des sushis-makis au coeur crevettes rose , poivron rouge cuite et mayonnaise , accompagné de tomates cerises , lamelle de poivron rouge cuite et bouchées de chèvre-nois de Boursin , et une tranche de pain découpé en ourson , fleur et lapinou. Comme la dernière fois , j'avais prévu un déssert une salade de fruits mais on n'avait plus faim .... Les makis-sushis nous ont bien calé ! Je vais manger tout à l'heure mon bol de fruits.

Je vais mettre la photo de mon bento makis-sushis dans l'article suivant puis hop au lit avec mon bol de fruits !

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01/03/2011 00:27 par rose-styler

Lundi 28 Février 2011

Matin : yaourt sojasun coco , deux tranches de pain de mie complet + une portion de bridelight à l'emmentale + 60gr. camenbert allégé , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : (photo) bento : 1er étage : deux oeufs durs + mayonnaise allégée .

Au 2e étage : carottes rapées + sauce fromage blanc 0% et arôme citron

déssert : flan au café maison et une mini barre Spécial K choco-framboise. Un thé Ying Yang. [ 400 kcal ]

Goûter : un fromage blanc 0% + cankao , deux petites patisseries turques <3 un thé vert aux fruits rouges. [ 200 kcal ]

Soir : galette aux céréales châtaigne-potimarron + ketchup allégé , brique de soupe aux légumes verts , flan au café maison , une poire. [ 400 kcal ]

Au coucher : 3 petits suisses 0% + cankao , pomme et deux biscuits Milical fourrés noisette. [ 400 kcal ]

Activités : 22 min footing , psy , course Leclerc et But , montage de meuble-télé (4h!) puis grand ménage ...

1800 kcal

22h34

Oui , la photo du midi est moche. Repas préparé la veille sans le décorer puis la photo a été vite prise. J'avais trop faim en rentrant du psy à 13h ^^

Cet après-midi , on était à But , mon copain a acheté un nouveau meuble-télé long , on l'a monté de 18h à 22h , puis le ménage .... Evidement on est mort là ! Mais ça fait du bien d'avoir fini , on est content de nous ^^

On a aussi été en course à Leclerc , j'ai acheté tomates cerises , deux petites barquettes de crevettes roses ( maman vient manger demain soir et je ferai des sushis comme elle en réclame  ) , poires , kiwis , pommes Lady Pink , actimels 0% , ketchup allégé , mayonnaise allégée , pains de mie complet sans croûte.

Bon allez je m'en vais au lit ! Bonne nuit !

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27/02/2011 22:22 par rose-styler

Dimanche 27 Février 2011

Matin : yaourt sojasun coco , deux tranches de pain de mie complet + 60gr. camenbert allégé , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : avant le footing : un verre de lait fermenté + cankao. [ 100 kcal ]

(photo) Bento : tofinelle coupé en lamelle + mayonnaise allégée (coupelle bleue) , carottes rapées à la sauce fromage blanc 0% et sojà sucré avec raisins secs , yaourt au lait de brebis , compoté pomme-poire maison à la vanille <3 [ 500 kcal ]

Goûter : un verre de lait fermenté + cankao , une barre céréales au chocolat blanc nougatine <3 [ 200 kcal ]

Soir : bifteak haché 5% bio + mayonnaise allégée , soupe à la tomate-chèvre , flan au café maison , compoté pomme-poire maison à l'arôme spéculoos <3 [ 400 kcal ]

Au coucher : yaourt sojasun noisette-amande et pomme. [ 200 kcal ]

Activités : 15 min footing , ménage , glandage sur pc ...

1800 kcal

20h30

Petit matin de pluie. J'ai été courir 15 min avec mon bonnet pour éviter que mes cheveux mouillent !

Puis cocooning cuisine glandage pc ménage ....

Tiens parlant de ménage , j'ai un fais exploit énormisme ! J'ai fais la " miss Plombière " ! Oui j'ai rehaussé mes manches et hop , j'ai réussi à déboucher les tuyaux comme une GRANDE ! Avant , la grosse gatée , j'appellais mon père pour qu'il s'en occupe puisque moi madâme sait pas comment faire ! Je dis pas comment ça schlinguais quand j'ai débouché .... x__x  et j'ai cru m'évanouir quand j'ai vu tout le moisi-pourri et bouché dans les tuyaux et il fallait que je les enlève à main nu ... J'ai cru tirer des asticots ... Euuuuuuuwk !! Bon maintenant tuyau propre et tranquille ! ^^

Allez voir mon blog : http://sucrederiz.canalblog.com/ 

J'y ai mis des photos de mon voyage en Turquie et des photos de mes jolis bentos. ^^

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26/02/2011 18:32 par rose-styler

Samedi 26 Février 2011

Matin : yaourt sojasun coco , deux tranches de pain de mie complet + une vache qui rit allégée + une portion crême camenbert , une pomme. Un "apple tea turkish". [ 400 kcal ]

Midi : 1h avant le repas : une brique de lait chocolaté Silhouette (faim!). [ 100 kcal ]

(photo) escalope de poulet en morceau à la crême allégée aux "chicken spice", chou fleur , un verre de lait fermenté. Un thé vert pêche de vigne-menthe. [ 400 kcal ]

Goûter : yaourt au lait de brebis , un kinder country. Un thé vert menthe. [ 200 kcal ]

Soir : reste escalope poulet en morceau à la crême allégée aux "chiken spice" , chou fleur , un verre de lait fermenté. [ 400 kcal ]

Au coucher : / (sortie)

Activités : 30min de footing , tour en ville avec mon copain , ménage, soirée au bowling avec des amis.

1500 kcal

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25/02/2011 11:43 par rose-styler

Vendredi 25 Février 2011

Matin : yaourt sojasun noisette-amande , une galette Dukan + une portion crême camenbert , une pomme. Un thé au mangoustan. [ 400 kcal ]

Midi : (photo) biftek haché 5% + ketchup allégé , bol de carottes rapées + vinaigrette + 30gr. raisins secs , actimel 0% , une barre chocolat-noisette Gerlinéa. Un thé Ying Yang. [ 400 kcal ]

Goûter : actimel 0% , une galette Dukan + portion de société crême aux noix. Un thé vert aux fruits rouges. [ 200 kcal ]

Soir : steak sojasun à l'africain , haricots coco , crême aux spéculoos Rians. [ 500 kcal ]

Au coucher : deux actimels 0% , une pomme , deux biscuits Milical fourrés noisette. [ 330 kcal ]

Activités : tour à Vima (magasin de déco&co) , 22 min footing nocturne avec mon copain.

1830 kcal

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24/02/2011 23:46 par rose-styler

49,6kg

Jeudi 24 Février 2011

Matin : yaourt sojasun noisette-amande , une galette Dukan + une portion crême camenbert , une petite barquette de carottes rapés vinaigrette (oui ce matin j'avais très envie de "version salée" car je n'en pouvais plus de "sucré" , j'étais saturée de figues séchées et pruneaux ^^). [ 400 kcal ]

Midi : (photo) 4 sushis au saumon et crevette + 6 petits makis sushis , une barquette de tomates cerises. [ 400 kcal ]

Goûter : un grand bol de lait écrémé (500ml) à l'arôme noisette <3 [ 200 kcal ]

Soir : sushis maison : sushis au saumon cuit et crevettes + sauce sojà sucré , barquette de tomates cerises , actimel 0% et pomme. [ 400 kcal ]

Au coucher : actimel 0% , une pomme , 2 biscuits milical fourrés noisette. [ 400 kcal ]

Activités : 20 min footing , courses , ménage , cuisine sushis.

1800 kcal

21h44

Me voilà de retour de Turquie depuis cette nuit , à minuit.

Quand je suis rentrée , que vois-je chez moi ? Du café soluble par terre partout .... avec du mouillé ... des traces de coussinets partout ... sur le frigo , sur le micro onde , sur les rebord des fenêtres , dans la baignoire , lavabo , parterre partout ....  Mes chats  !! Aaaaaaah je vais les massacrer !!! Pendant ces 4 jours , mon père était venu les nourrir et les dorlotter , ils arrivent quand à foutre tout ce boucan à peine que j'arrive .... à MINUIT ! Donc de minuit jusqu'à 01h20 j'ai du faire le ménage ...  Pffff la prochaine fois je les fous à la SPA sans pitié , même si c'est pour que trois jours ! Gmmmmpf >__<"

Sinon le voyage en Turquie c'était vraiment fabuleux !!! J'ai fais pleins de belles photos , je ne peux pas les publier ici car c'est une photo par article et il y'en a 250 !!! Lol ^^

Bref des bons moments passés avec mon chéri et ma famille , des bons petits restos turcs ( ayayaya !!! :P ) , je me suis fais plaisir en mangeant des kebabs , des viandes et boulgours/riz aux épices turques , gouté des pâtisseries et spécialités turques , des tonnes de pruneaux et figues séchés à chaque fois que je me tapais des hypoglycémies en grimpant les marches. Je peux dire que ça montait et descendait beaucoup !! On a beaucoup marché , matin au soir. Mais j'ai pas souffert des genoux ou pieds et j'ai adoré marché et visité TOUT ! On a fais les principales mosquées , le grand Bazar , le petit bazar , le bazar égyptien. J'ai beaucoup aimé le bazar égyptien à cause des épices , des fruits séchés et patisseries , du thés en vrac ! J'ai pris un sachet de Cumin , d'épices pour poulet , de l'origan , des tomates séchés , des abricots séchés noirs , des figues séchées , des cranberries séchées , du thé aux pommes séchées , et encore un sachet de trucs séchés pour les potages/bouillons ! J'adore sentir les épices ou thés et potage dans ce marché. Je me suis acheté aussi un plateau rond en acier avec les verres à thés turcs. J'ai bu un macchiato au caramel au Starbuck avec mon chéri. Starbuck Turc ! =P (au moins j'ai fais les Starbucks européens : Londre , Fribourg , Lausane en Suisse , Istanbul , Paris ^^). On a visité aussi l'église orthodoxe , puis le reste de la ville d'Istanbul , des passages ou magasins impressionnants. L'hotel est chaleureusement accueillant et sympathique. Les turcs sont vraiment des gens charmants ! ^^ Juste dommage qu'il fesait pas un beau temps ... C'était un beau voyage mémorable  <3

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19/02/2011 10:42 par rose-styler

Samedi 19 Février 2011

Matin : yaourt sojasun café , deux tranches de pain de mie complet + 1 vache qui rit allégée + une portion de crême camenbert , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : (photo) 6 palets de polenta + 1cc de beurre + 100gr. crême allégée à l'arôme chèvre , bol de tomates vinaigrette à la moutarde. [ 400 kcal ]

Goûter : deux galettes de riz soufflé + 2 carrés frais 0% + cankao , une compote bébé. [ 200 kcal ]

Soir : poulet pané à la crême curry , brique de soupe aux légumes verts , activia noix-muesli , une pomme Lady-Pink. [ 500 kcal ]

Au coucher : chez maman.

Activités : 20 min footing.

1500 kcal

19h44

Valise close , je pars en Turquie demain matin avec ma maman , mon chéri et ma soeur floriane. Je rentre mercredi soir tard ! A bientôt avec les photos !!

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18/02/2011 23:07 par rose-styler

Vendredi 18 Février 2011

Matin : yaourt sojasun coco , deux tranches de pain de mie complet + 1 vache qui rit allégée + 25gr. crême camenbert , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : (photo) Bento : 1er étage : carottes et choux rapés aux raisins secs avec vinaigrette.

2e étage : 6 surimis au saumon , mayonnaise allégée (dans la coupelle rose) , 4 découpes étoiles/fleurs d'une tranche de pain de mie complet , deux carrés frais 0% + cankao (dans la coupelle bleue). [ 400 kcal ]

Goûter : 3 surimis au saumon , deux galettes au riz soufflé + 2 carrés frais 0% + cankao. [ 150 kcal ]

Soir : 6 palets de polenta + 1cc de beurre , 100gr. crême fraîche allégée , bol de tomates-vinaigrette , un sojasun café. [ 450 kcal ]

Au coucher : activia noix-muesli , grand bol de pomme Lady Pink et kiwis. [ 400 kcal ]

Activités : courir 5 min pour chercher mes deux colis à la librairie , lol , boulot , course à Gifi et Leclerc.

1800 kcal

21h28

Ce matin , appel de mon papa pour me prévenir que mes deux colis que j'ai commandé à Bento sont arrivés à la librairie.

Je me suis habillée vite comme une malade et je cours jusqu'à la librairie , le coeur qui bat 100 à l'heure. J'avoue , j'étais hyper excitée d'avoir MES colis pour ENFIN tout déballer. J'adore !! ^^

MAGNIFIQUE !! Toujours aussi excitée et fascinée , des " WAOUW ! " pour chaque bento et accessoire sortis , un par un. Et je montre tout à mon copain. Il était épaté ! ^^

En effet , je sais pas combien de bentos box que j'ai commandé mais il y en a beaucoup , et les accessoires trop kyoutes !! :3

Je suis très amoureuse en ce moment <3 Mes bentos chéris et mes accessoires loves <3

Je pense faire un nouveau blog pour afin mettre plusieurs photo dans un article car dans Vip-Blog , on peut mettre qu'une photo par article... Dommage car j'aime beaucoup ce blog et il y a tous mes tracés dedans , mon évolution jusqu'à maintenant ... Je pense continuer ce blog pour noter mes repas et mes ecrits intimes. Et un nouveau blog de recette et bento sympa à partager.

Cet après-midi en sortant du boulot , j'étais à Gifi , besoin de boîte de rangement pour mes bentos ... J'ai trouvé 6 jolis paniers noirs (3 ensembles de paniers dont un grand et un petit de chaque) à ranger dans mon placard penderie , j'y ai mis mes bentos et le reste dedans , et encore une boîte métalique japonnaise pour ranger les plus petits accessoires dedans. Les chats ne pourront pas les toucher ^^  puis j'ai trouvé un beau tableau (imprimé) de portrait d'un tigre blanc. Je l'ai accroché. Trop jouli !!

Puis j'ai été au leclerc prendre deux trois trucs oubliés.