Quand les femmes sont déprimées, elles mangent ou font du shopping. Les hommes envahissent un autre pays. [ Elayne Boosler ]

13/01/2011 20:03 par rose-styler

50,8 kg

 Jeudi 13 Janvier 2010

Matin : sojasun coco , deux tranches de pain de mie briochée allégées + beurre 15% , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : steak haché Bio 5% + mayo allégée , reste du poëlée poivrons trio au curry , un sojasun coco , trois clémentines , un espresso. [ 400 kcal ]

Goûter : un thé vanille-caramel + stick régilait. [ 15 kcal ] 

Dîner : assiète de poivron rouge à la vache qui rit allégée , tomates cerises , 6 surimis au tzazhiki , une petite boîte de maïs , trois clémentines. [ 400 kcal ] 

Au coucher : sojasun coco , une pomme. [ 200 kcal ]

Activités : crac crac , 30 min footing , boulot , tit tour en ville.

1400 kcal

18h23

Ah le crac-crac qui a duré une heure ce matin ! A la fin , je n'en pouvais plus , j'étais brûlée !

Puis le taff énorme cet aprem mais rythmé donc ça allait ^^ Et ensuite sortie en ville et j'ai craqué pour un joli bracelet en argent 44 euros , je le prendrai en photo et la publierai demain ^^

Allez texto de mon chéri et j'y gooooo le chercher ! Je me prépare .......

Le rire et le sommeil sont les meilleurs remčdes du monde. [ Proverbe irlandais ]

12/01/2011 20:05 par rose-styler

51,2 kg

Mercredi 12 Janvier 2010

Matin : une part de gâteau au fromage blanc allégée St Amour , deux tranches de pain de mie briochée allégées + beurre 15% , un bol de fruits. [ 400 kcal ]

Midi : deux tofus-merguez + ketchup allégée , bol de ratatouille maison , actimel 0% , une part de gâteau au fromage blanc allégée St Amour , un espresso. [ 400 kcal ]

Goûter : un thé vanille-caramel + stick régilait. [ 15 kcal ] 

Dîner : poëlé de poivrons trio/tomates au curry , steak sojasun à la provençale , sojasun coco , trois clémentines. [ 400 kcal ] 

Au coucher : une grosse pomme (400gr.). [ 200 kcal ]

Activités : Soldes ! Boulot , petite course (fruits&légumes).

1400

18h08

J'ai été aux soldes ce matin et j'ai acheté deux paires de ballérines pour 30 euros.

J'ai bossé cet aprem et en sortant , j'ai filé à la gare comme une folle pour prendre des billets de train pour aller voir une amie qui habite à Montpellier le 5 au 14 Mars ! Puis , j'ai été vite à Match prendre un chou fleur , dix clémentines , un poivron rouge , deux steaks hachés Bio 5% et une boîte de thé vanille-caramel de Lipton.

Avec un peu de lait et de stévia , hummmm !!

Mon petit menu du midi ^^

11/01/2011 22:58 par rose-styler

51,1 kg

Mardi 11 Janvier 2010

Matin : Un pain muffin + un kiri , un grand bol de fruits. [ 400 kcal ]

Midi : ( photo ) steak sojasun à l'indienne , bol de ratatouille maison , yaourt " 2 vaches " nature , un ferrero rondoir. [ 400 kcal ]

Goûter : moka + mousse noisette , une part de gâteau au fromage blanc allégé St Amour. [ 200 kcal ] 

Dîner : deux tofus-merguez , un bol de ratatouille maison , un fromage bridelight emmentale , une part de gâteau au fromage blanc allégé St Amour. [ 400 kcal ] 

Au coucher : un grand bol de fruits. [ 200 kcal ]

Activités : 30 min de footing , boulot.

1600

21h00

J'ai pris une photo de mon repas du midi , j'en avais envie. ^^ Ratatouille maison qui sentait bon , steak sojasun à l'indienne , un yaourt " Les 2 vaches " très très nature et un ferrero rondoir. Juste que j'ai mis un peu trop d'eau dans ma ratatouille ( faite à la cocote-minute ) mais c'est pas grave , j'ai d'abord bu comme une soupe puis manger à la fourchette ^^ très bon !!

J'ai repris le taff cet aprem , ça fait du bien de reprendre le rythme. J'ai été faire un tour en ville et je me suis arrêtée à un magasin de journaux , j'ai acheté deux livres de recettes que je voulais : Espuma/syphon avec la machine pour , et un spécial crêpes-galettes-blinis , plus un magasine féminin. J'ai vraiment envie d'essayer les mousses/chantilly salés ou sucrés , ça doit être sympa !

Et pour finir en rentrant par une séance épillation totale ! Ouch!! 

Demain , c'est les soldes !!

L'appétit vient en mangeant et l'amour en possédant. [ Victor Hugo ]

10/01/2011 20:20 par rose-styler

Lundi 10 Janvier 2010

Matin : taillefine café , un pain muffin + un kiri + bridelight emmentale , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : escalope poulet à la crême allégée , brocolis , yaourt " 2 vaches " nature , un fruit de la passion. [ 400 kcal ]

Goûter : yaourt au chèvre maison , 5 minis madeleines maison. [ 200 kcal ] 

Dîner : salade de tomates cerises - surimis - maïs , sveltesse vanille-pécan. [ 400 kcal ] 

Au coucher : yaourt 0% brebis , bol de fruits. [ 200 kcal ]

Activités : 30 min de footing , course aux fruits-légumes.

1600

18h25

Hier soir , j'ai regardé un film avec mon copain " Piranhas " , c'est ... Eurk ! Un film de fou !! Mon copain m'a dit qu'il y aura une suite , eh ben je ne le regarderai pas.

Aujourd'hui ce matin , j'étais en psy. Ca fait du bien de parler et de dire des choses qui viennent d'intérieur. Puis j'ai emmené mon copain faire les courses et j'ai profité de prendre des légumes frais pour faire ratatouille et des poivrons rouge-orange-jaune pour faire ma poëlée au curry , des tomates cerises pour ma salade maïs-surimis ce soir. Des clémentines , kiwis , fruits de la passion. J'ai vu les nouveaux activia au miel-céréales et aux noix-céréales. J'ai pris ceux au miel-céréales.

J'ai gardé Lulu aujourd'hui de 16h à 18h , on a gouté , fait de la peinture + dessin animé " Le voyage de Chihiro ".

Ma soeur de 17 ans Floriane vient chez moi ce wouikend pendant que mon copain est à un tournoi de foot à Metz. Elle fait régime pour la lutte ! Donc on mangera pareille , équilibré et varié ( je vais éviter de manger des sucreries en soirée ) puis on ira courir ensemble. On fera une soirée entre soeurs vendredi + soirée entre copines au bowling samedi. ^^

La délicatesse est une façon de parler et l'amour une façon de faire. [ Michel Audiard ]

09/01/2011 11:07 par rose-styler

51,3 kg

Dimanche 9 Janvier 2010

Matin : taillefine café , un pain muffin + un kiri , un bol de fruits. [ 400 kcal ]

Midi : steak haché 5% , brocolis vapeur , actieml 0% , un grand bol de fruits. [ 500 kcal ]

Goûter : actimel 0% , 4 minis madeleines maison. [ 100 kcal ] 

Dîner :  escalope poulet à la crême allégée , potimarron , bol de fruits. [ 400 kcal ] 

Au coucher : un bol de fruits , yaourt au chèvre maison , 2 carrés chocolat blanc fourrés noisette Lindt. [ 100 kcal ]

Activités : 30 min de footing , ménage.

1800 kcal

12h26

Hier j'ai beaucoup lu le livre de Claire Vassé " Lili Terrier 7,rue de la Lune ". Ca fait du bien. En lisant , j'étais couchée ventre sur les genous de mon copain et il me fesait des massages sexy pendant qu'il regardait le match de foot ... J'adore ! =P Puis après on a fait l'amour sans pénétration ( j'ai mes règles ... ).

17h50

Finalement , j'ai rien foutu cet après-midi , la flemme , il fait pas beau dehors donc ... autant rester chez moi et être libre de mes occupations. J'ai fais des recherches sur le net , lu un magasine , textoter à une copine , fais du ménage , du rangement à la cuisine ... Le temps passe vite déjà ! Je croyais qu'on était samedi , je me suis dis qu'est que je vais faire demain comme on sera dimanche ... Je vais ptet faire un tour en ville et là j'ai regardé mon téléphone " Dim 9 Janv. " - [ ... ] - Ah mais ouiiiiii on est déjà dimanche ! Qu'est que je suis con parfois !! Et demain matin j'ai psy !! ^^

Certains livres se lisent ŕ la cuisine, d'autres au salon. Un vrai bon livre se lit n'importe oů. [ Thomas Chandler Haliburton ]

08/01/2011 01:11 par rose-styler

Samedi 8 Janvier 2010

Matin : yaourt " 2 vaches " nature , un pain muffin + 1cc de beurre + 1cc miel , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : steak haché 5% , brocolis , taillefine café , deux clémentines corse. [ 400 kcal ]

Goûter : un grand bol de lait écrémé ( 460gr. ) , deux minis madeleines maison.  <3 [ 200 kcal ] 

Dîner : steak volaile + 1cc mayonnaise allégée , spaghetti courge + 100gr. crême tomate , un yaourt Kit-Kat Ball. [ 500 kcal ] 

Au coucher : un bol de fruits. [ 100 kcal ]

Activités : ~35 min de wii fit , petite course pour accompagner maman à Match.

1600 kcal

12h47

J'étais au petite course avec maman à match , et bien sur , j'ai profité de jeter un coup d'oeil si il y a des produits nouveaux et je tombe sur :

- activia à verser : nature et à la vanille.

- pâte à tartiner au chocolat blanc ( même petit verre que le petit Nutella ).

- mayonnaise allégée 10% Bénédicta.

- yaourts sveltesse ferme & fondant saveur vanille noix de pécan ( que je n'ai pas trouvé d'image sur le net pour l'instant ).

17h17

Je viens de rentrer chez moi , énervée , j'avais super soif , il fait chaud dehors pour un hiver , 14° et j'ai pas l'habitude , en plus habillée très chaudement et je bougeais beaucoup ! J'ai pris mon goûter , deux minis madeleines et un graaand bol de lait froid ! Ca fait du bien !!

J'ai appris dans l'actualité msn que l'anorexique Isabelle Caro est décédée ... Saleté maladie !

Qui que vous soyez qui voulez cultiver, vivifier, édifier, attendrir, apaiser, mettez des livres partout. [ Victor Hugo ]

07/01/2011 22:30 par rose-styler

Vendredi 7 Janvier 2010

Matin :  yaourt au chèvre + 1/2 cc cankao , 2 tr. pains de mie briochés allégés + bridelight , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : steak haché 5% + mayonnaise allégée , brocolis , 3 clémentines. [ 400 kcal ]

Goûter : un yaourt " 2 vaches " nature , 5 minis madeleines aux spéculoos maison , un thé vert. <3 [ 200 kcal ] 

Dîner : courge spaghetti + 100gr. crême tomate , steak volaile , yaourt au kit-kat ball. [ 500 kcal ]

Au coucher : une pomme. [ 100 kcal ]

Activités : 20 min footing , course Bio , jeu de wii.

1600 kcal

20h31

Je suis chez maman jusqu'à demain. Je suis bien là. Mon copain est à un tournoi de foot , je pense beaucoup à lui <3 Depuis trois jours , ca va beaucoup mieux , il va beaucoup mieux dans sa tête et c'est l'amour .... Il me manque !! Je veux le voir maintenant ...

Sinon cet aprèm j'ai fais un tour au Bio pour prendre ce que j'avais besoin : du beurre spécial cuisson , du sucre de canne , du chocolat noir , des oeufs , du lait écrémé , du sel/herbes , deux petites courges spaghettis , un potimarron , des clémentines , des pommes , des kiwis , fruits de la passion , brocolis , carottes , yaourts 0% au lait de brebis , du café arôme chocolat , des tisanes pour sommeil.

Et en rentrant , j'ai joué à la wii avec mon frère à Lapin Crétin. On a bien rigolé ... Ils sont vraiment " très très " cons ces lapins ...

Ce soir , je vais regardé le dvd " L'imaginaire du Docteur Parnassus " avec maman puis bouquiné ... J'ai acheté un livre de Laurell K. Hamilton " Plaisirs Coupables " ( tome 1 ) mais j'hésite de finir mon autre livre ( sur la liste !! ) ou commencer déjà celui là ... On vera bien !  

[ Photo de mes succulents madeleines d'hier. ]

Mes jolies madeleines aux Spéculoos Crunchy <3

05/01/2011 23:14 par rose-styler

Jeudi 6 Janvier 2010

Matin :  taillefine café , deux tr. pain de mie complet + vache qui rit allégée + kiri au yaourt , une pomme. [ 400 kcal ]

Midi : potimarron , escalope poulet à la crême allégée , 3 clémentines. [ 400 kcal ]

Goûter : un yaourt " 2 vaches " nature , 5 minis madeleines aux spéculoos maison <3 [ 200 kcal ] 

Dîner : courge spaghetti + 100gr. crême tomate , steak volaile , 3 clementines. [ 400 kcal ]

Au coucher : 4 carrés de chocolat noirs , un yaourt au kit-kat ball =$ , une brique de lait nature Silhouette , une pomme. [ 500 kcal ] c'est trop ...

Activités : 20 min footing , cuisine ...

1900 kcal

18h14

Pfiouuu , j'ai passé toute l'aprem dans la cuisine ! Je voulais faire des madeleines pour ma soeur. J'ai cherché ma soeur à l'école et la garde de 16h à 19 h. Alors pour son gouter , j'ai fais des madeleines au spéculoos crunchy !

La recette était pour 40 madeleines de taille mignardise , et bien , j'ai commencé la cuisine à 13h , j'ai mis la même quantité des ingredients et j'en ai fais une centaine ( une grande boîte + un grand bol débordé !! ) , j'ai finis à 17h20 ... Vraiment je n'en pouvais plus mais ils sont vraiment bons ! Ma soeur , la gourmande , en a mangé au moins une trentaine ! Je vais mettre la recette de mes minis madeleines aux spéculoos crunchy ci dessous.

Sinon ce matin , j'ai été chez le coiffeur , j'ai failli zappé le RDV de 11h !! Me revoilà toute fraîche ! ^^

Là à ce moment là , je garde Lucie , elle fait des dessins vraiment chouettes ! J'ai envie de les encadrer et les accrocher au mur ! 

Voici la recette de ces fameux madeleines aux Spéculoos Crunchy :

- une moule pour minis madeleines

- 200 gr. de beurre ( à 38% pour moi )

- 3 oeufs bio

- 130 gr. de sucre de canne

- 80 gr. de pâte au spéculoos crunchy

- 3 cuillère à soupe de miel d'acacia

- 60 gr. de lait écrémé

- un sachet de sucre vanillé bourbon Rapundra

- 200 gr. de farine Bio

- 10 gr. de levure à lever Bio

Dans une petite casserole sur feu doux , faire fondre le beurre et cuire jusqu'à qu'il prenne une légère coloration noisette. Laissez-le refroidir.

Faire ramollir la pâte au spéculoos cunchy 30 sec au micro-onde.

Dans un saladier , fouettez l'ensemble des oeufs , sucre de canne , le miel , le lait , la pâte au spéculoos fondue et le sucre vanillé bourbon.

Tamisez la levure chimique et la farine , ajoutez le au mélange précédent , mélangez avec une spatule afin d'obtenir une pâte lisse. Incorporez le beurre noisette refroidi.

Mettre la préparation pendant 30 min au réfrigérateur.

Préchauffez le four à 180° ( therm. 6-7 ). Beurrez et farinez vos moules à madeleines. Remplissez les avéoles aux trois quarts de pâte. Et enfournez durant 10 min. Prenez soin de poser le moule sur une grille dans le four , plutôt qu'une plaque ( cela facilitera la formation de la bosse ! ).

A la sortie du four , démoulez les madeleines et laissez refroidir. dégustez !

Stop aux idées reçues !

05/01/2011 23:10 par rose-styler

« Fais pas ci, fais pas ça… » En matière de régime, on entend parfois tout et son contraire ! Manger du pain fait grossir, boire de l’eau fait maigrir, le chocolat c’est mauvais… Au point que manger devient un véritable casse-tête. Pour vous aider à y voir plus clair, auFeminin.com dit stop aux idées reçues et fait le point, en dix leçons, sur ce qui est bon… ou pas !

Leçon n° 1 : l’eau ne fait  pas maigrir
Mais elle y contribue grandement ! En effet, totalement dépourvu de calorie, elle participe à l’effet de satiété. L’avantage, c’est qu’on peut en boire à longueur de journée, froide ou chaude, dans du thé ou du café. En consommer régulièrement au cours d’un repas permet de tromper la faim et de faire apparaître plus rapidement les signes de satiété. Autre bon point : l’eau élimine les toxines. Elle contribue au drainage du corps ainsi qu’à l’hydratation de la peau. Bref, elle cumule les qualités. Mais faut-il en boire 1,5 litre et demi par jour pour autant ? Pas nécessairement... Cela dépend de la taille, du climat et du mode de vie de chacun. Si l’on fait beaucoup de sport, consommer plus d’1,5 litre d’eau sera nécessaire. En revanche, si ce n’est pas le cas, on peut très bien se contenter d’un peu moins. Tout en sachant que les sodas (light de préférence), les bouillons, le thé et le café sont à comptabiliser dans notre consommation. Alors santé !

Leçon n° 2 : le pain fait grossir
En fait, cela dépend surtout du type de pain et de la quantité consommée. L’idéal, c’est de choisir du pain complet. Plus riche en fibres et plus long à digérer, il rassasie plus longtemps. Si bien qu’une tranche de pain complet par repas suffit. Car pour 100 g, la note s’élève tout de même à 230 calories en moyenne. C’est un peu moins que la baguette ou le pain de mie qui comptabilisent, eux, 280 calories pour 100 g. Mais le pain, qu’il soit complet ou non, reste du sucre... lent. Il n’est absolument pas à proscrire, juste à consommer avec modération. Evitez toutefois de consommer du pain de mie industriel. Il cache bien son jeu et renferme du sel, mais aussi et surtout du sucre !

Leçon n° 3 : les aliments brûle-graisse ne brûlent rien du tout
Dire que l’ananas fait maigrir est une pure invention ! Certes, il contient une enzyme : la broméline, qui favorise la digestion et permet de mieux assimiler les protéines. Le problème, c’est qu’elle est surtout présente dans la tige de l’ananas. Alors, de là à en conclure un effet amincissant... Et c’est le cas de bon nombre de fruits. Le pamplemousse et la pomme sont également en proies aux rumeurs. Ils sont peu caloriques et pour la pomme, riche en en fibres. Mais ils ne font pas maigrir pour autant. Une surconsommation de l’un ou de l’autre permet de réduire de façon drastique l’apport calorique et donc de perdre du poids, mais aux prix de carences et surtout d'une reprise de kilos dès le retour à une alimentation équilibrée. Au mieux, ils font office de coupe-faim à l’heure du goûter... Et c’est déjà pas mal !

Leçon n° 4 : manger vite fait prendre du poids
Tout simplement parce que l'estomac n'a pas le temps de percevoir les signaux de satiété. Plus on mange rapidement, plus on est tenté de consommer davantage, car pas encore totalement rassasiée. L'idéal : c’est de passer au moins 20 minutes à table par repas. C’est la raison pour laquelle, on conseille généralement de bien mastiquer les aliments. Un seul mot d’ordre donc : prendre son temps ! Et pour y parvenir, évitez de manger debout à la va vite, prenez l’habitude de poser vos couverts entre deux bouchées et buvez de l’eau pendant que vous prenez votre repas !

Leçon n° 5 : le light ne fait pas maigrir
Attention, leurre en vue ! Ok, les produits allégés sont souvent faibles en calories, mais en contrepartie, ils contiennent parfois deux à trois fois plus de sucres et de graisses ! Autre problème : parce qu’ils sont light, on a souvent tendance à en consommer beaucoup plus. Résultat : la note calorique s’élève sans qu’on s’en rende vraiment compte. A consommer avec modération.

Leçon n° 6 : bien dîner fait stocker
« Un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un souper de pauvre. » Ce dicton bien connu, résume parfaitement la répartition d’une alimentation équilibrée. En effet, notre organisme parvient mieux à éliminer les aliments ingérés dans la première partie de la journée car le corps est plus actif. Le soir, mieux vaut opter pour un repas léger afin d’éviter de stocker les graisses durant la nuit. C’est un peu le principe d’un régime chronobiologique. Certains diététiciens estiment toutefois qu'un bon repas, pris le soir en famille, de façon équilibrée et conviviale, peut être tout autant recommandé. Le tout, c’est de ne pas faire d’excès durant la journée. Alors à vous de voir quel rythme vous convient le plus...

Leçon n° 7 : sauter un repas fait prendre du poids
C’est la clef de voûte de l'équilibre alimentaire : la régularité ! Dès que l’on saute un repas et que notre organisme ne reçoit pas ce dont il a besoin pour bien fonctionner, son réflexe : c’est la rétention. Or qui dit rétention, dit également prise de poids ! L’organisme stockera deux fois plus au repas suivant. Chose que l’on peut facilement éviter si l’on prend ses repas à heure fixe. De quoi faire réfléchir lorsqu’on est tenté de passer outre le petit-déjeuner ou le dîner...

Leçon n°8 : le sport fait maigrir
Plus on se dépense, plus on fait fondre les graisses... C’est un fait ! Le tout, c’est de conjuguer activité physique et régime pour ne pas manger plus que ce que dont notre corps a besoin. Autre avantage : le sport permet d’élever notre métabolisme de base. C'est-à-dire qu’il permet d’accroître la quantité de calories que nous pouvons consommer chaque jour. Résultat : plus on fait de sport, plus on peut manger. Enfin, sachez qu’il est préférable de pratiquer une activité physique qui ne nécessite pas d’efforts trop intenses et ce, pendant une longue durée. Pourquoi ? Parce que notre organisme commence à brûler les graisses à partir de 45 minutes d’activité physique. Et qu’il les brûle bien mieux si l’on ne force pas trop. Alors, on y va doucement mais sûrement !

Leçon n°9 : les protéines font fondre
C’est le principe de base du célèbre régime Dukan : le régime hyper-protéiné ! Le fait de consommer beaucoup de protéines comme la viande, le poisson et les œufs, incite notre corps à brûler beaucoup de calories pour bien les digérer. A titre d’exemple, lorsque l’on mange un œuf (soit 90 calories), notre organisme dépense plus de 100 calories pour l’assimiler. Résultat : les kilos superflus s’envolent rapidement ! Autre avantage : manger beaucoup de protéines favorise la satiété sans faire fondre les muscles. Un régime qui a fait ses preuves mais qui doit rester un régime et pas un mode de vie. Car rappelons-le, pour être en bonne santé, il faut manger de tout !

Leçon n°10 : le chocolat c’est tout bon !
Contrairement aux idées reçues, le chocolat est un allié pour notre santé ! Sa richesse en polyphénols le rend particulièrement intéressant pour lutter contre les problèmes cardio-vasculaires. Autre bon point : c’est un aliment plaisir par excellence, car il fait sécréter des endorphines, c'est-à-dire : des hormones de la bonne humeur. Noir ou au lait, l’addition calorique est à peu de chose près la même, à savoir 50 calories pour 10 g. Le petit plus du chocolat au lait résidant dans sa concentration plus importante en calcium (environ 200 mg pour une tablette) que le noir. Au final, si l’on consomme deux petits carrés par jour, il n’y a aucune raison de pointer le chocolat du doigt. Il faut juste éviter de manger la tablette. Un, deux, trois... Croquez !

Quand je mange du chocolat , cela me fait réfléchir.

05/01/2011 19:24 par rose-styler

Mercredi 5 Janvier 2010

Matin : yaourt au chèvre maison , un pain muffin complet + beurre allégé + kiri au yaourt , un bol de fruits. [ 400 kcal ]

Midi :  6 surimis + 10gr. mayonnaise allégée 10% , carottes rapées Bonduelle , actimel 0% , un grand bol de fruits. [ 500 kcal ]

Goûter : café + stick régilait , 4 carrés chocolats noirs Nestlé éclats d'amande-miel ( format comme les deux premières tablette sur l'image , 84 kcal pour 4 carrés ). [ 100kcal ]

Dîner : ? escalope poulet à la crême , potimarron , trois petites clémentines. [ 400 kcal ]

Au coucher : ?

Activités : 30 min footing , grande course à Cora , tour en ville.

? kcal

17h26

Il fait beau et froid. Ca réveille le moral en berne de ces derniers temps ... La neige fond.

Vers ce midi , avec mon copain , on est passé voir sa maman avant qu'elle parte à l'hôpital pour une opération assez importante. Je pense à elle parfois ...

Puis on était aller faire les courses à Cora. J'ai acheté :

deux brocolis , clémentines corse , steaks sojasun à l'indienne , deux steaks volaile , deux steaks hachée 5% , kiri au chèvre , deux rouleaux de fromage type " Société crême " mais au camenbert crême Président :P , deux paquets de yaourts sojasun à la noix de coco , un paquet de yaourts sojasun noisette-amande , un paquet de yaourt " 2 vaches " nature , yaourts au Kit-kat Ball , actimels 0% , escalopes de poulet , deux pots de crêmes fraîches allégée Bridelight , beurre 40% ( pour cuisine et patisserie ) , un paquet de pains de mie brioché allégés , stévia , thé vert menthe , paquet de mini-oréos , barre de céréales Grany au chocolat blanc , 4 minis pots de Hagan Daazs au spéculoos ...

Oui les derniers " ingrédients " sont un peu de trop ....

Alala , maintenant , avec ce que j'ai encore chez moi , on peut dire que j'ai un grand choix à bouffer ! Je vais ouvrir un restaurant !!

Demain , je tente des minis madeleines au spéculoos !