![Ce sont les enfants et les oiseaux qu'il faut interroger sur le goût des cerises et des fraises. [ Johann Wolfgang von Goethe ]](http://www.vip-blog.com/photos/medias/0111/rose-styler-vip-blog-com-6031472952343279_1_3.jpg)
Ce sont les enfants et les oiseaux qu'il faut interroger sur le goût des cerises et des fraises. [ Johann Wolfgang von Goethe ]
22/01/2011 22:54 par rose-styler
Ce sont les enfants et les oiseaux qu'il faut interroger sur le goût des cerises et des fraises. [ Johann Wolfgang von Goethe ]
22/01/2011 22:54 par rose-styler
Samedi 22 Janvier 2011
Matin : yaourt sveltesse vanille pécan , une galette Dukan + un sveltesse à l'emmentale + une portion de crême camenbert de Président , bol de fruits. [ 400 kcal ]
Midi : steak volaile + ketchup allégé , chou fleur + 100gr. de sauce de curry au lait de coco <3 un bol de fruits. [ 400 kcal ]
Goûter : une galette Dukan + un carré frais 0% nature + 1cc de miel <3 (très bon le mélange!!) , une clémentine corse. [ 200 kcal ] Soir : reste du chou fleur au curry lait de coco , steak haché 5% + ketchup allégé , yaourt sveltesse vanille pécan. [ 400 kcal ] Au coucher : yaourt 0% + 1cc cankao , une grosse pomme. [ 200 kcal ] Activités : 30 min footing , marché fruits&légumes , tour en ville avec mon copain , jeu de wii fit Plus. 1600 kcal
21h09
Ce matin , réveillée à 8h00 , pesée en vitesse , poids stabilisé , ok. Je profite d'aller au marché prendre : deux petits potimarrons , un chou fleur , deux poivrons rouges , deux poivrons jaunes , 500gr. haricots coco , trois panais ( pour faire soupe ou purée avec le potimarron ) , une patate douce et quelques échalotes. J'ai envie de tester ce que j'ai pas l'habitude de cuisiner : la patate douce ( même si j'en ai fais une ou deux fois il y a longtemps ! ) et panais , connais pas ! D'après le vendeur , il m'a expliqué que c'est un légume à racine , légèrement sucré comme la patate douce et qu'il est idéal dans les purée ou potage avec potimarron ou carotte etc ... On peut faire des frites au four avec la patate douce et le panais aussi ! Pourquoi pas ?!
Sinon , j'ai reçue ma commande sur le site Dukan les arômes ( pour les yaourts , préparations crêpes/omelettes sucrées ou salés etc ... ) au chocolat noir , à l'amande , noisette , marron glacé , à la noix de coco , aux noix , aux fruits de la passion , café-moka , crême brulée et chèvre. Hâte de tous les essayer ! ^^
cet après-midi , je me suis promenée en ville avec mon copain , puis rentrée , je me suis mise un peu sur la wii fit plus , j'ai fais un peu de yoga/étirements. Ah la vache , ça fait drôlement du bien en fait ! Ca tire bien les cuisses et puis le dos bien étiré , détendu comme le matin quand on s'étire au lit.
Et ce soir , j'ai fais des crêpes pour mon copain ^^ il met une louche de Nutella dessus .... Avec ça , il ne grossira pas de tout façon ... La chance ! 
Un oignon suffit à faire pleurer les gens, mais on n'a pas encore inventé le légume qui les ferait rire. [ Will Rogers ]
21/01/2011 10:58 par rose-styler
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![Un oignon suffit à faire pleurer les gens, mais on n'a pas encore inventé le légume qui les ferait rire. [ Will Rogers ]](http://www.vip-blog.com/photos/medias/0111/rose-styler-vip-blog-com-493286DSCN0246.JPG)
Un oignon suffit à faire pleurer les gens, mais on n'a pas encore inventé le légume qui les ferait rire. [ Will Rogers ]
21/01/2011 10:58 par rose-styler
50,6 kg
vendredi 21 Janvier 2011
Matin : sveltesse 0% citron , deux tranches de pain mie brioché allégé + un kiri au chèvre sur une tranche et du brideligth sur l'autre tranche , bol de fruits. [ 400 kcal ]
Midi : (photo) steak haché 5% + mayo allégée , chou fleur + 100gr. de sauce de curry au lait de coco <3 un sveltesse 0% citron. [ 400 kcal ]
Goûter : un verre d'activia à verser , un bol de fruits. [ 200 kcal ] Soir : reste du chou fleur au curry lait de coco , steak volaile + ketchup allégé , sveltesse 0% citron , une clémentine corse. [ 400 kcal ] Au coucher : un bol de fruits , actimels 0% , deux carrés de chocolat blanc fourrés café glacé de Lindt <3 [ 400 kcal ] Activités : 30 min footing , cours de LSF , petit boulot , course aux fruits & légumes + match. 1800 kcal
17h26
Putain Twingo de Crotte !! Elle ne marche plus ... En fait , c'est plutôt la clé pour " activer " la voiture ( en veille même ouverte ) ne marche plus. Donc , pendant un quart d'heure dehors dans le froid sur le parking , les doigts congelés , j'ai du appuyer comme une tarée sur la clé pour enfin " activer " ... Pauvre de moi ...
Sinon , j'ai été chercher des pommes au marchand puis fais deux trois courses à Match. J'ai pris deux paquets de steaks hachés 5% Bio , Activia au miel/muesli , Activia à verser Nature , mousse la laitière menthe sur feuilleté chocolat noir ( nouveauté ) , carré frais 0% nature , clémentines corses , kiwis , fruits de la passion , sauces pour risoto à la tomate/parmesan + aux champignons , sauce au curry au lait de coco.
j'ai beaucoup aimé le chou fleur à la sauce curry au lait de noix de coco. Vraiment excellent ! J'ai fais gouté à mon copain , il a aimé. Je sens que je vais en refaire pleins fois ....
Sinon soirée pépère ( ben oui que faire avec la voiture qui ne démarrera pas à cause de cette foutue clé ... ) , on va surement regardé un film tranquillou , bien au chaud ! Un thé et des calins <3
...
Pff , il est vraiment nul celui qui a inventé cette technique automatique pour les paresseux du pouce ...
Faire l'amour, c'est encore le meilleur remède contre la solitude, le seul moyen de dépasser les frontières qui isolent deux êtres, si proches l'un de l'autre soient-ils. [ Anne Be
20/01/2011 20:08 par rose-styler
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Faire l'amour, c'est encore le meilleur remède contre la solitude, le seul moyen de dépasser les frontières qui isolent deux êtres, si proches l'un de l'autre soient-ils. [ Anne Be
20/01/2011 20:08 par rose-styler
Jeudi 20 Janvier 2011
Matin : yaourt 0% brebis , deux tranches de pain mie brioché allégé + un kiri sur une tranche et du brideligth sur l'autre tranche , bol de fruits. [ 400 kcal ]
Midi : (photo) poëlée tomates/poivrons rouges & jaunes au curry , un tofinelle + mayo allégée , sveltesse vanille noix de pécan , un bol de fruits. thé vert de marrakech. [ 400 kcal ]
Goûter : un verre d'activia à verser , galette de riz fourré choco-noisette. [ 200 kcal ] Soir : steak haché 5% + ketchup allégé , haricots coco , activia au miel/muesli. [ 400 kcal ] Au coucher : un bol de fruits. [ 200 kcal ] Activités : 30 min footing avec mon copain , boulot et tour en ville. 1600 kcal 18h18 Drôle de temps aujourd'hui , ce matin , il fesait tout beau , sans un seul souffle et une bonne température. Vers midi il fait tout gris et sombre. Puis vers 14h en allant au boulot , il fait tout beau avec du vent glacial ! Puis vers 15h30 , il fait re nouveau gris et il NEIGE !! On aurait dit une tempête de neige. Ca fesait un moment qu'il n'avait pas reneigé. Puis vers 17h en sortnat du boulot , il fesait de nouveau beau mais froid ! Sinon avec mon copain , ça se passe vraiment nikel depuis qu'il voit régulièrement son médécin et prend ses traitements toujours. Il exprime mieux , il se renferme moins sur lui même et moins dépressif. Il me fait l'amour tous les jours et parfois même plusieurs fois par jour ...... lol
Pour vivre ensemble, il faut une brassée d'amour et une pincée d'humour. [ Roger Etchegaray ]
19/01/2011 03:13 par rose-styler
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![Pour vivre ensemble, il faut une brassée d'amour et une pincée d'humour. [ Roger Etchegaray ]](http://www.vip-blog.com/photos/medias/0111/rose-styler-vip-blog-com-712288breakfast_by_itsmynickname.jpg)
Pour vivre ensemble, il faut une brassée d'amour et une pincée d'humour. [ Roger Etchegaray ]
19/01/2011 03:13 par rose-styler
Mercredi 19 Janvier 2011
Matin : un pain muffin complet + kiri , un verre Activia à verser nature sur bol de fruits. [ 400 kcal ]
Midi : carottes rapés + sauce , yaourt 0% brebis , un bol de fruits. [ 400 kcal ]
Goûter : un verre d'activia à verser , galette de riz fourré choco-noisette. [ 200 kcal ] Soir : steak sojasun à l'indienne , poëlée de tomates/poivrons rouges et jaunes au curry , activia au miel muesli , une clémentine.[ 400 kcal ] Au coucher : un bol de fruits. [ 200 kcal ] Activités : boulot , 13 min footing nocturne avec mon copain. 1600 kcal 21h42 J'aime bien courir quand il fait nuit avec mon copain. On a pas couru longtemps mais vite. Mon copain n'était plus habitué mais ça nous a fait un grand bol d'air. J'adore la belle nuit froide éclairée par la pleine lune. Je me sentais excitée nerveusement et courir m'a fait un grand bien. Je me sens plus détendue là maintenant.
Lire, c'est boire et manger. L'esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas. [ Victor Hugo ]
18/01/2011 11:52 par rose-styler
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![Lire, c'est boire et manger. L'esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas. [ Victor Hugo ]](http://www.vip-blog.com/photos/medias/0111/rose-styler-vip-blog-com-3910652942049229_1_5.jpg)
Lire, c'est boire et manger. L'esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas. [ Victor Hugo ]
18/01/2011 11:52 par rose-styler
50,8 kg !!!
Mardi 18 Janvier 2011
Matin : yaourt sojasun coco , deux tranches de pain de mie briochée allégée + beurre bridelight , une pomme. [ 400 kcal ]
Midi : haricots coco vapeur , steak volaile + ketchup allégé , une crême au lait brebis 60% cacao <3 un espresso. [ 400 kcal ] Goûter : café-moka + 32gr. mousse à la noisette , deux biscuits glacés au café. [ 200 kcal ] Soir : steak sojasun à l'indienne , poëlée poivrons rouges & jaunes et tomates au curry , activia au miel/muesli et une clémentine. [ 400 kcal ] Au coucher : deux activia 0% , un grand bol de fruits , deux carrés de chocolat blanc fourrés praliné/noisette =$ [ 400 kcal ] Activités : 30 min footing , boulot , course. ? kcal 10h08 Ce matin , j'étais au marché , j'ai fais le pleins panier de : poivrons rouges , tomates , 1kg de haricots coco , chou fleur , pleins clémentines corse , kiwis. 18h01 J'ai été en course en vitesse , j'ai acheté : deux poivrons jaunes ( pour ma poëlée ) , kiri , steaks haché 5% , du surgelé de purée courgettes et carottes jaunes avec fromage Boursin d'Aucy ( 44 kcal/100gr. ) , crême Le Onctueux chocolat sur lit chocolat noir avec éclats d'amandes et noisettes caramélisés de Rians ( 185 kcal/pot ) , et yaourts sveltesse fondant&ferme vanille noix de pécan. Voilà que du nouveauté. 
( crême dessert au lait brebis 60% cacao bio <3 )
Quand on est plongé dans un livre, le monde autour n'existe plus...
17/01/2011 11:27 par rose-styler
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Quand on est plongé dans un livre, le monde autour n'existe plus...
17/01/2011 11:27 par rose-styler
51,0 kg !!!
Lundi 17 Janvier 2011
Matin : sveltesse vanille noix de pécan , pain muffin complet + un kiri , un bol de fruits. [ 400 kcal ]
Goûter : yaourt 0% brebis et deux cookies maison. [ 200 kcal ] Soir : steak volaile + ketchup allégé , potimarron vapeur , yaourt sojasun coco , deux clémentines course. [ 400 kcal ] Au coucher : yaourt sojasun coco , une grosse pomme , deux carrés de chocolat blanc fourrés praliné/noisette. [ 400 kcal ] Activités : 30 min footing , psy ... 1800 kcal 09h40 + 600 grammes par rapport à vendredi matin !! Je pense que ça doit être la rétention d'eau du lever. Souvent au lever , j'ai chaud , je me sens bouffie , je pèse plus lourd que quand j'ai bougé dans la matinée et en fin matinée j'ai perdu quelques grammes ( d'eau ! ). Bon je file me préparer , j'ai Psy à 11h00. Quel Bonheur de retrouver mon Homme ... <3 J'ai terminé le livre " Lili Terrier , 7 rue de la Lune " et j'ai bien aimé ... Maintenant je commence le livre de Laurell K Hamilton " Plaisirs coupables ". ^^
Midi : 6 surimis + mayo allégée , carottes rapées + vinaigrette , yaourt 0% brebis et un bol de fruits. [ 400 kcal ]
Sport. - Vous avez dit Sport ?
16/01/2011 11:34 par rose-styler
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Sport. - Vous avez dit Sport ?
16/01/2011 11:34 par rose-styler
Se remettre au sport !
Vous êtes pas trop sportive ? Vous avez abandonné le sport, démotivée ?
Et pourtant le sport est indissociable de la stabilisation !
6 raisons de faire ou refaire du sport
1/ L'activité physique est nécessaire à la santé (sauf contre indication-médicale). Si vous êtes en surpoids, elle est complémentaire à une alimentation adaptée en vue d'un bon amaigrissement suivi de la stabilisation de votre poids.
2/ Vous brûlerez mieux ce que vous mangez.
En effet, l'activité physique régulière favorise une meilleure activité cardiaque et cellulaire. Elle augmente ainsi l'oxydation des graisses et des sucres circulants dans le sang, après digestion d'un repas.
3/ Vous garderez vos muscles.
L'activité physique s'oppose partiellement à la fonte musculaire liée à l'amaigrissement.
4/ Vous pouvez développer votre masse musculaire.
Si le sport est pratiqué régulièrement et de manière soutenue, vous augmenterez le nombre de vos cellules musculaires. Vous pourrez ainsi remodeler votre silhouette avec moins de graisse et plus de muscle.
5/ Vous augmenterez votre dépense énergétique.
Sachez que ce sont essentiellement vos muscles qui brûlent de l'énergie, soit 75 % environ de l'énergie que vous consommez. Ainsi, plus vous serez musclé(e), plus vous consommerez d'énergie et plus vite vous maigrirez. Par ailleurs, vous pourrez manger davantage ou vous permettre des plats plus riches.
6 /Vous vous sentirez mieux dans votre corps.
L'activité physique évacue le stress et procure un sentiment de bien être et d'équilibre très important pour le moral.
En priorité, choisissez le sport que vous aimez, de manière à pouvoir le pratiquer régulièrement, avec plaisir et de ne pas abandonner après deux séances.
• Les sports d'endurance (de longue durée) : marche sportive, jogging, randonnée pédestre, natation de fond, cyclisme, ski de fond, jeux de ballons...
Ils obligent l'organisme à puiser dans ses réserves de graisse.
• Les sports athlétiques (intenses mais de courte durée) ou d'équipe : gymnastique, course de vitesse, ski alpin, football, rugby, basket...
Ils forcent l'organisme à brûler les glucides (sucres) et aident au remodelage de votre silhouette.
• L'idéal serait de combiner 2 types de sport : un sport d'endurance et un sport athlétique.
Exemple : jogging + gymnastique.
Pensez aux gestes simples et quotidiens comme :
- Monter les escaliers
- Préférer la marche à la voiture, etc.
Moi j'ai choisi Curving ça combien les deux et c'est c'est super sympa j'en parle ici
Combien de temps faire du sport
N’oubliez pas que c’est la régularité qui compte le plus.
• Le minimum conseillé pour être en bonne santé est de pratiquer chaque jour 30 minutes d’activité physique moyennement intense, c’est-à-dire une activité physique qui essouffle légèrement sans pour autant faire transpirer
Exemples : marche rapide, vélo...
• En vue d’accélérer l’amaigrissement, pratiquez si possible en plus des 30 minutes journalières préconisées ci-dessus, un sport de manière soutenue, pendant 30 minutes à 1 heure, au moins trois fois par semaine comme le jogging, cyclisme, cardio-training...
En effet, au-dessous de 20 minutes d'activité physique, le corps brûle surtout les réserves en sucres pour assurer l'effort musculaire. C'est au-delà des 20 minutes que le corps va puiser dans les graisses qui vont "fondre".
Avant l’effort, il existe deux cas de figures :
• Si vous privilégiez l’amaigrissement à la performance sportive :
L’idéal serait de pratiquer l’activité physique le matin à jeun, ou tout au moins sans avoir absorbé d’aliments sucrés. Vous pouvez donc éventuellement consommer, juste avant l’activité physique, un aliment protidique, par exemple : une tranche de jambon maigre, un oeuf dur, un fromage blanc non sucré.
Vous pourrez alors consommer, après l’activité physique, les aliments glucidiques tels que pain, céréales, fruits ou produits sucrés.
• Si vous privilégiez la performance ou le « bien-être » à l’amaigrissement : le dernier repas doit être pris, si possible, au moins 3 heures avant votre activité physique, afin d’éviter tout inconfort digestif. Il doit être facile à digérer et suffisamment riche en sucres lents ou amidon : féculents, pain, céréales... Pensez à boire de l’eau ou de l’eau citronné (ou autre agrume). Évitez les aliments lourds à digérer : viandes et poissons gras, plats en sauce, charcuterie, légumes secs, choux...
Pendant l’effort :
• Pensez à boire de l'eau afin d'éviter la déshydratation.
• Pour les efforts plus soutenus et de plus d’une heure, nous vous conseillons une petite collation glucidique (barre de céréales, fruits secs, pâtes d’amande).
Après l’effort :
Vous devez éliminer les toxines et reconstituer vos réserves d'énergie (sous forme de glycogène dans vos muscles et votre foie).
Le repas doit être léger et doit contenir des féculents : pommes de terre, pâtes, riz ou pain.
• Pensez à boire de l'eau, mais aussi du bouillon ou du potage de légumes (riches en minéraux).
• Préférez à la viande : les oeufs, le poisson maigre, les laitages, qui engendrent moins de déchets azotés.
• Préférez les cuissons sans matière grasse.
La plupart des biscuits aux pépites de chocolat ne renferment pas assez de pépites de chocolat. [ Judith Olney ]
15/01/2011 21:35 par rose-styler
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![La plupart des biscuits aux pépites de chocolat ne renferment pas assez de pépites de chocolat. [ Judith Olney ]](http://www.vip-blog.com/photos/medias/0111/rose-styler-vip-blog-com-8228DSCN0193.JPG)
La plupart des biscuits aux pépites de chocolat ne renferment pas assez de pépites de chocolat. [ Judith Olney ]
15/01/2011 21:35 par rose-styler
[ photo de mes cookies pépites chocolat et noisettes d'hier. ]
Dimanche 16 Janvier 2011
Matin : sojasun coco , pain muffin complet + un kiri , un bol de fruits Goûter : 200gr. fromage blanc 0% + cankao , une pomme. Un thé vert menthe. [ 200 kcal ] Soir : galette aux céréales à la châtaigne/potimarron , reste du poëlée poivrons rouges/tomates au curry , yaourt sojasun coco , deux clémentines. Un thé noir à l'orange sanguine. [ 400 kcal ] Au coucher : un gros bol de fruits. [ 200 kcal ] Activités : 30 min footing , 2 heures de sieste ( ça fait du bien !! ) 1600 kcal 09h12 J'ai vraiment mal dormi. Déjà depuis trois jours. Le stress + la hâte de retrouver mon Amour aujourd'hui ? Je me réveillais toutes les heures et j'avais l'impression que je dormais pas encore. C'est chiant ! Bon là maintenant c'est le petit matin et je n'ai pas trop la tête de zombie donc ça va. Hiiiii mon copain est rentré cette nuit. Comme j'ai hâââte de le retrouver dans ses braaaas !! Je rentre chez moi cet après-midi. Tout pleins de bisous mamours d'amour calins partouuut !!! 12h54 Ma maman m'a montré comment faire une poëlée de choux-poireaux. Très simple à réaliser : Un goute d'huile d'olive , faire revenir avec l'oignon et échalotte. Puis mettre le chou frisé et poireaux. Le problême c'est que je supporte paaaas l'oignon. J'ai pas les yeux qui picotent mais ils sont irritééés et rooouuuges ! Je pleurais !! J'ai du faire cinq allée-retour pour suivre la cuisine. Pas possible. M'étonne pas que chez moi il n'y a pas un seul oignon. J'en suis allergique ^^ Et l'ail , ça cocotte l'haleine ! lol. L'échalotte est mon amie. 
[ 400 kcal ]
Midi : poëlée de poivrons rouges au curry/origan , galette aux céréales à la châtaigne/potimarron <3 un yaourt au lait brebis , un cookie maison. Un thé vert menthe. [ 400 kcal ]
Je crois que la plus grande maladie dont souffre le monde aujourd'hui est le manque d'amour. [ Lady Diana ]
15/01/2011 14:56 par rose-styler
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![Je crois que la plus grande maladie dont souffre le monde aujourd'hui est le manque d'amour. [ Lady Diana ]](http://www.vip-blog.com/photos/medias/0111/rose-styler-vip-blog-com-747799DSCN0153.JPG)
Je crois que la plus grande maladie dont souffre le monde aujourd'hui est le manque d'amour. [ Lady Diana ]
15/01/2011 14:56 par rose-styler
pas de pesée
Samedi 15 Janvier 2010
Matin : en rentrant de la boîte : yaourt sveltesse vanille noix de pécan , un pain muffin complet + un kiri , une pomme. [ 400 kcal ] + collation (faim au lever vers 9h) : 200gr de fromage blanc 0% + cankao , un bol de fruits. [ 200 kcal ] Midi : (photo) 100gr. de jambon poulet + ketchup allégée ( j'ai enroulé les tranches et mis un peu de ketchup dedans , c'est bon aussi ! ) , chou fleur vapeur , 100gr. de fromage blanc 0% + cankao, un bol de fruits ( 300gr.). [ 400 kcal ] Goûter : / Dîner : (chez maman) potimarron vapeur , steak sojasun à la provençale , yaourt au chèvre , un cookie maison <3 [ 400 kcal ] Au coucher : un gros bol de fruits. [ 400 kcal ] Activités : 30 min footing , sortie soirée avec les filles => soirée annulée , car copine J. est tombée du cheval et est aux urgences ... Donc c'est soirée chez maman tranquille. 1600 kcal 13h00 Hier , avec ma soeur , on savait vraiment pas quoi faire pour la soirée. Soit soirée pépère ? Ou soirée sortie ?? Au moment quand je suis partie chercher ma soeur , j'ai reçue un message d'une copine qui avait le moral dans les chaussettes ( elle a perdu son boulot ... ) et m'a proposé de boire un verre avec elle. J'ai accepté sans hésiter et ma soeur aussi et c'est partit pour la soirée entre fille au pub puis boîte , on a danser et rigolé. Ca fait du bien pour une fois sans les mecs. Hihihi J'ai aussi visité l'appartement de ma copine L. , elle vient de déménagé avec son copain , mais comme c'est immeeeeeeeennnse ... C'est un château chez elle , elle habite dans un 300m² !!!! On se perdrait bien chez elle ! ^^ Elle a adopté une adorable petite chatonne gris tigrée de deux mois. Mais elle est petiiiiite , même pas 500 grammes , son pelage tout doux comme de la soie , avec ses minis oreilles tombantes ! On dirait un lapin ! Trop chou ^^ Ce matin quand je me suis réveillée , mon homme n'était pas lààààà .... Je n'ai pas l'habitude de me réveiller toute seule. Et mon calin du matin ??!! Encore un jour et enfin dans ses bras !! 16h21 Je voulais faire des makis pour ce soir , je cherche la recette , j'ai tout sauf ... le vinaigre au riz blanc ! Important pour cette recette ! Donc j'ai laissé tomber , je ferai la prochaine fois quand j'aurais tout mes ingrédients ! Alors j'ai décidé de refaire mes cookies avec toujours mes vrais ingrédients biologiques. Recette Cookies pépites chocolat/noisettes.(photo à venir demain)
Faire fondre le beurre. Préchauffer le four therm. 7. Mélanger le beurre fondu, l'oeuf, le sucre de canne, la farine, la levure et le sel. Ajouter les pépites chocolat et noisettes. Pétrir manuellement. Mettre au frigo pendant 30min. Sortir la pâte du frigo , mettre le papier cuisson sur la plaque à patisserie. Former la pâte en petite boule (taille d'un marron ou plus si vous voulez un gigantesque cookie) et cuire 10 min environ sur thermosat 7. J'ai fais 24 cookies , j'ai tout calculé la moyenne pour un cookie = entre 65 et 70 kcal. 20h02 Les cookies sont encore plus meilleurs que la dernière fois , plus moëlleux et délicieux ! Miam !! Je file regarde " Scène de ménage " sur la 6. ^^ 
On parle d'amour quand on souffre ; le manque, l'absence, l'attente attisent la souffrance et on appelle ça de l'amour. [ Tahar Ben Jelloun ]
14/01/2011 11:43 par rose-styler
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![On parle d'amour quand on souffre ; le manque, l'absence, l'attente attisent la souffrance et on appelle ça de l'amour. [ Tahar Ben Jelloun ]](http://www.vip-blog.com/photos/medias/0111/rose-styler-vip-blog-com-989240DSCN0146.JPG)
On parle d'amour quand on souffre ; le manque, l'absence, l'attente attisent la souffrance et on appelle ça de l'amour. [ Tahar Ben Jelloun ]
14/01/2011 11:43 par rose-styler
50,4 kg
Vendredi 14 Janvier 2010
Matin : yaourt sveltesse vanille noix de pécan , deux tranches de pain de mie briochée allégées + beurre 15% , une pomme. [ 400 kcal ] Midi : (photo) steak haché 5% , potimarron , yaourt au chèvre maison , deux clémentines corse. [ 400 kcal ] Goûter : un thé vanille-caramel + stick régilait. [ 15 kcal ] Dîner : chou fleur , steak sojasun à l'indienne , yaourt 0% brebis , un tit bol de fruits. [ 400 kcal ] Au coucher : / (en boîte). Activités : 30 min footing , cours de LSF , course, boîte. 1200 kcal 18h13 Ce matin , levée matinale , j'ai pas très bien dormi cette nuit , j'ai beaucoup psychoté , mon copain ne sera pas là aujourd'hui jusqu'à dimanche ... Là , je me sens vraiment seule ... Comme un vide , j'ai d'ailleurs une boule dans le ventre ! Je vois ma soeur Floriane tout à l'heure normalement ... J'ai pas envie de rester chez moi , j'ai envie de sortir bouger , m'amuser , oublier le vide et le stress ... Soit on sort , soit on regardera un film marrant puis la wii peut être. Si par hasard mon chéri lit ici ( normalement il devrait pas savoir mon adresse du blog Revieeeeens chériiiii Putain , c'est LONG jusqu'à dimanche .... Je vais pas survivre ! J'ai même été en course pour éviter de rentrer chez moi et stresser à cause de cet absence de présence , du vide ... J'ai besoin de combler. J'ai acheté n'importe quoi pour 70 euros !! J'ai pris 4 poivrons rouges , 2 tomates , 8 kiwis , 6 fruits de la passion , des arômes à la fleur d'oranger , à l'amande , à la vanille , des sucres à décorer en forme de coeurs , d'étoiles , des pépites caramélisés , un paquet de chips au wasabi , un paquet de crême de marron d'Ardèche ) , un paquet de gâteau au chocolat éclats biscuités de Bonne Maman , un pot de pâte à tartiner 65% cacao Bio , un paquet de fromage blanc allégé St Amour , un paquet de pains muffins complet , un paquet de petits pains au lait 10% ( 119 le pain au lait ) , du lait écrémé , du fromage de chèvre à tartiner , du camenbert allégé Bridelight 5% , deux paquets de 6 palets polenta ( 190 kcal le paquet ) , des steaks hachés 15% et des grosses escalopes de poulet pour mon copain quand il revient dimanche. Je suis vraiment nulle. J'espère que je vais pas craquer. Bon je m'en vais faire ma salade de fruits pour ce soir. Et en même temps mettre mon chou fleur à la cocotte minute ! 18h53 Putain pauvre folle quand je relis ... C'est sur avec ce que j'ai déjà ici , j'en aurai pour jusqu'à la fin du mois ! Je ne touche plus à ma carte banquaire ! Putain mes résolutions à tenir , faut y penser !!
) , je te rappelle que je ne sors pas pour aller draguer hein !! C'est juste pour m'occuper , faire passer le temps , éviter de rester chez moi à rien faire et penser à trop de choses ... Ca va me faire mal. Si ca serait que pour quelques verres ( de coca light bien sûr ) dans un bistrot et parler avec ma soeur , c'est tout. Tu me maaaaaanques !!!!